[Necon]

Zitat von Benni1983

@ chris.fall Danke

Ich denke auch, dass ich mit 2x 2 bis 3km pro Woche eine Verbesserung spuren kann.


Mit Ausdauer meinte ich eigentlich, wie ich es auf 3,8km schwimmen am Stück schaffen kann?

Bin zwar kein guter Schwimmer. Aber beim Laufen trainierst du auch keine 42 km am Stück.
Klar geht es beim Schwimmen und es gibt sicher viele die auch 4-5 km Einheiten abreissen, aber es ist absolut nicht nötig. Wenn man konstant über einen längeren Zeitraum 2x die Woche 2-3 km abspult und das in verschiedenen Variationen ist man auch für 3,8 km bereit.