[tom81de]

Zitat von TIME CHANGER

Same!

erzählt mal

Dann mal was zu meinem ersten Start in Kona:

Schwimmen wie immer sollte mit 1:02h, aufgrund des stärkeren Wellengangs leider 2min langsamer wie beim Hoala Schwim Training

Rad: nach ca. 50km leider einen platten Hinterreifen gehabt, hat mich ca. 4min gekostet. Der Weg nach Hawi war sehr windig und hat viel Kraft gekostet. Durch meine etwas defensive Fährt nach Hawi konnte ich ab Waikoloa viele Athleten überholen. Leider habe ich bei km 160 eine 5min Penalty wegen Drafting eingefangen. Leider zu Recht. Wurde überholt und habe mich dann nicht zurück fallen lassen. Als ich es bemerkt habe, war es dann schon zu spät.....
So war ich nach 5:13h wieder in T2.

Lauf: die Laufbeine waren von Anhang an da. Wollte 3:15h laufen. Bin zu schnell angegangen, so dass mir im Energy Lab der Dampf aus ging und die Beine schwer wurden. So wurde es dann am Ende ein 3:23h Marathon,.

Endergebnis: 9:46h bedeutet Platz 82 in der AK35-39

Aloha
Tom81de