[MattF]

Ein paar Gründe wieso wären schon sinnig.

Das Haus nicht verlassen, bedeutet ja nicht, dass man nicht Laufen kann --> Laufband.

Oder liegt es an körperlichen Einschränkungen?


Meine Erfahrung als viel Radfahrer und wenig Läufer ---> Radfahren bringt wenig fürs Laufen

Dir fehlt dann der eine oder andere Muskel und das wird der Limiter.


Edit: 1h meinst du pro Tag?