[Ravistellus]

Zitat von mauna_kea

@ravistellus
hatte bei den Swings bisher noch nie Probleme. Achte auf die Rumpfspannung und geraden Rücken - nicht übertreiben.
Sind deine 160 Dips richtig ?? Glaube die must du noch halbieren.

Ich habe mich zwischen zwei Stühle geklemmt und bin runter, bis die Oberarme waagerecht waren. Die Füße lagen nach vorne auf dem Boden auf. Dachte, das wären ganze?!?!
War aber selber erstaunt, wie schnell und leicht die gingen. Bei 30 musste ich immer kurz verschnaufen, da war Ende und dann habe ich noch welche rausgequält, aber erheblich langsamer.

Wie soll ich sie zählen?

Ravistellus