gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Umfänge und Radsplit bei erster Langdistanz?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 06.03.2007, 23:30   #18
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.226
Der erste '96 oder '97 in Jümme (brettflach) mit gut 1000 km einen exakt 30er-Schnitt, waren 186 km mit 10 Runden a 18 km plud Zu-/Abfahrt zur Wechselzone. Hatte eine V-max von ca.35-36 km/h und nur Schiss, dasses mit dem Training nicht reichen würde.

Ansonsten in den Folgejahren eher um die 2000 - 3000 km mit Zeiten von 5:30 bis 5:45. Mehr als 3500 km für Lanzarote 2003 wurden es nie. *Neid* auf alle, die diese glückliche Kombination aus Zeit und Motivation haben.
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten