[Obelix]

Für meinen HM letztes WE wars vielleicht nix, bzw. das CF hatte noch keine Chance, mich hier voran zu bringen. Jedenfalls bin ich sauber eingegangen, habe 2:06 (!) gebraucht und war fertig wie ein Brötchen. Daher diese Ruhewoche.
Grundsätzlich ist das Programm aber super geil! Ich hatte schon im 02-Fred geschrieben, man fühle sich, als könne man die Welt aus den Angeln haben. Man hat ein sensationelles Körpergefühl, so wie die Jungs auf den Manowar-Plattencovern, nur nicht mit so extremen Muskelpaketen (die will ich ja gar nicht).
Ich kann mir durchaus vorstellen, daß durch das trainieren der Grundschnelligkeit und die heftigen Belastungen durchaus auf der VD und OD so sehr gute Fortschritte zu erzielen sind. Und wenn nicht, dann haben wir zumindest ein großartiges Training mit einem genialen Drill-Instructor den Winter über absolviert!