mauna_kea

Ich würde ja meine Erlebnisse ausserhalb CF1-3 schildern, aber bis auf das Spinning am Dienstag gabs keine. War zu faul.

Ich beschäftige mich ja mit der Theorie des crossfittens schon ein wenig länger. Die Einheiten sind hart, keine Frage. Aber dafür sind sie meist nicht lang.
Es wird 2-3 Monate dauert, bis wir "echte" Fortschritte merken (obwohl ich jetzt schon einiges spüre)

kürzere Regeneration, Durchhaltewillen, Lust auf die nächste Einheit, Spaß, ständige Verbesserung sind einige Punkte die mir spontan einfallen.
Und vor allem: Zeit für andere Dinge, weil man nicht platt auf der Couch rumliegt vom vielen Training.

Ich glaube nach wie vor, dass es für Menschen mit knappem Zeitbudget ein sehr gutes Konzept ist.
Man gewinnt vielleicht keine OD damit, aber man kann wenigstens im Ziel noch 100 Liegestütz machen.