[Bernd]

Stell jetzt nochmal meine eigentlichen Fragen ein:

[HTML]Jetzt eine Frage bezüglich der sich hieraus ergebenden Bereiche.
Da wir in unserer Region hier fast so gut wie keine flachen Strecken haben ist es schwierig sich an die jeweiligen Vorgaben zu halten Es geht eigentlich nur auf und ab und zwischendurch mal kurz flach (wenn man jedoch Pech hat, wie eigentlich oft hier, fährt man auf der flachen Strecke noch gegen eine Wand aus Wind).
Es wird also recht problematisch die GA 1 Stufen einzuhalten.

Reicht es dann aus, wenn man am Ende des Trainings im Durchschnitt den jeweiligen Bereich eingehalten hat. Man kann dies ja auch während des jeweiligen Trainings mit der entsprechenden Uhr kontrollieren.[/HTML]

Und wegen der Beschwerden:

[HTML]Ist es problematisch für die Vorbereitung, wenn man z. B. erst im Februar, währe dann Base 1 ins Laufen richtig einsteigen kann. Laufen ist eigentlich meine stärkste Disziplin (Marathons schon gelaufen).[/HTML]