Ich würde die Armschalen eher etwas nach vorne schieben, du hast auf dem Video den Ellbogen gerade in der Mitte des Armpads. Dafür die Extensions etwas steiler und evtl. etwas kürzer, damit die Hände näher an das Gesicht kommen.
Generell solltest du etwas mehr essen, so abgemagert hast du keine Reserven
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
