[Schubbi84]

Also noch einmal.
Du hast aktuell das Problem das deine Werte abfallen. Konkret wird deine Pace bei gleichbleibender HF schlechter.

Letztes Jahr hattest du das auch und dann hast du nur nach Pace trainiert und deine HF ignoriert und deine Pace wurde dann bei gleicher HF besser.

ja genau, bzw. bei gleichbleibender Pace wurde dann die HF besser (niedriger)

Vergisst du vielleicht das die Leistungsentwicklung keine steigende Gerade ist sondern einer Sinuskurve entspricht. Also man wird im Verlauf eines Jahres immer wieder Punkte haben, an denen man die beste Werte der Saison nicht erreicht, der Trick besteht darin das man nicht auf den Worst Case abfällt sondern die "Talwerte" immer steigen, also die Sinuskurve schräg steht und steigt. Kannst du dir das vorstellen?

ja, kann ich mir vorstellen, bzw. verstehe was du meinst. Ich hätte dieses Tal jedoch am Saisonende bzw. in der Saisonpause erwartet und nicht zu Beginn der neuen Saison.

Wie hat deine Saison ausgesehen, was waren deine Wettkämpfe, wann waren deine Highlights. Was hast du danach gemacht, Krankheit, Verletzungen usw usw?

Meine Saison hat im Oktober 2018 mit dem Trainingsbeginn angefangen. Highlight war im Mai eine Halbdistanz und ein 2. kleines Highlight eine OD Anfang August. Ab August hatte ich dann Saisonpause bis September mit nur ganz kleinen Spaßeinheiten, bzw. mit teilweise 0 Einheiten die Woche.

Daher bin ich auch von einer Verbesserung der Werte nach der Pause ausgegangen und nicht von einem weiteren Abfall.