[baleno15]

Ein sehr individuelles Thema

Bei mir geht der Schuss mit irgendwelchen Ernährungsplänen o.ä. auf jeden Fall immer nach hinten los. Zumindest besser klappt es, wenn ich intuitiv esse, perfekt ist es sicher nicht
Für Andere hingegen ist ein Ernährungsplan oder eine bestimmte Ernährungsform einzuhalten dagegen sehr hilfreich.