ironmansub10h

der Kraftsportler "Gewichtheber" trainiert ebenso Krafttraining kömbiniert mit Technik, ebenso wie der Bodybuilder und Kraftdreikämpfer und dennoch können die beiden letztgenannten oft ihre Leistung im reissen und Stoßen nicht mal annähernd an den gweichthebern orientieren. Sie wird sicherlich den größten Teil Mittelstreckentraining machen, aber sicher einen Anteil an spezifischem Hürden/Hindernistraining, was der reine MS nicht oder nur zu einem kleinen Teil absolviert. Ich bringe nochmal mein Beispiel des Triathleten.