[Oetsch]

Hi
Radtraining auf der Rolle lässt sich einrichten und der Ventilator bleibt aus
Beim Lauftraining wirds schwieriger. Habe bisher nie auf dem Laufband trainiert/probiert.

Also Sauna ist allgemein gar kein Thema und gehe ich gerne hin. Wenn es was bringt, würde ich das jetzt regelmäßig einbauen, was quasie mein Ruhetag in den nächsten 5 Wochen ist. Hitze allgemein nuja, auf dem Rad ok beim Laufen merke ich es schon heftiger und habe jetzt erfreulich festgestellt, dass bei fallenden Herbstemperaturen auf meine Laufzeiten wieder besser wurden. Habe hier aber eher ein Problem mit den 10km Läufen wo ich fast Maximalpuls gehe, für die Türkei und den Halbmarathon muss ich ruhiger einsteigen.