[Phil_ster]

Diese Woche endlich der Einstieg wieder ins Gesamttraining.
Dienstag war die erste Schwimmtraining mit dem Verein - ich habe es zum Glück nicht verlernt

Heißt, ab sofort:
3x Woche festes Schwimmtraining
Rad- und Lauftraining wird ab nächster Woche wieder nach Trainingsplan trainiert.
Diese Woche wird nur locker gerollt und gelaufen um einfach wieder rein zu kommen, spannend bleibt es natürlich dahin gehend wie alles mit dem Nachwuchs vereinbar ist, am Samstag wird er ein Monat alt

Dieses Jahr würde ich im Dezember gerne noch meine PB über 10k verbessern, die aktuell bei 44:59 liegt, sollte auf jeden Fall machbar sein.

Nächste Woche steht auch ein Gespräch mit dem Coach bzg. Triainingsgestaltung/Vorbereitung für die Wettkämpfe 2020. Des weiteren steht für Oktober auch ein Bikefitting auf der Agenda.