[tandem65]

Zitat von Basri

Brauch da mal nen rat von den erfahrenen Radlern.
Im vorraus mich bedankend...

Eins der wichtigsten Sachen hast Du wahrscheinlich bereits selbst erkannt.
Es ist nicht zwingend produktiv es zu übertreiben.
ich würde jetzt lieber 3-4mal die Woche 10km fahren und die dafür Schmerzarm.
Kann natürlich sein daß der Sattel gar nicht zu Dir passt.
Allerdings nicht zu unterschätzen ist im Ausdauersport das Ausdauertraining.
Wenn die 10km Problemlos klappen lassen die sich leicht ausbauen.
Mit dem regelmässigen Training Deiner Beinmuskulatur nimmt auch die Belastung für Dein Sitzfleisch ab.