[Benni1983]

Danke für die vielen informativen Beiträge.

Ich sehe, hier gibt etliche unterschiedliche Auffassungen.

Das was ich mache, soll natürlich nicht als Krafttraining angesehen werden.

Ich mache es um eine stabile Mitte zu bekommen, um besser auf dem Sattel zu sitzen, aufrechter zu laufen und eine bessere Wasserlage (Strecklage) zu haben .