Estebban

Klar, eine Plank die so lange wie möglich gehalten wird spricht andere Muskeln an, als Situps, die wenn man sie eine Zeitlang macht auch eher Cardiotraining sind, als Kniebeugen mit maximaler Last.
Aber am Ende gehts doch den meisten darum am Ende der MD oder LD noch aufrecht zu laufen (und evtl im Schwimmbad gut auszusehen). Daher ist das Ziel wohl das gleiche und der mix führt zum Ziel