[triduma]

Zitat von Foxi

Schade.

Aber kein Grund aufzugeben. Fang neu an. Fang aber nicht nur an, aufzuhören, sondern höre auf. Radikal. Kläre dein Umfeld und halte es komplett nikotinfrei. Wirf alle Zigaretten, Aschenbecher etc. weg. Schließ einen Deal mit einem Verbündeten (am besten einem Nichtraucher) und vereinbart eine drastische Buße für den Fall eines Rückfalles. Ein Bierchen für einen gemeinsamen Abend dürfte i.d.R. keine "drastische" Buße sein...

Viel Erfolg!

Rauchen und Ausdauersport passt einfach nicht zusammen.
So wie Foxi schreibt ist die beste Lösung damit aufzuhören.