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Thema: 2 Einheiten mit 1 Stunde Pause

Einzelnen Beitrag anzeigen

13.09.2019, 10:18	#29
MattF Szenekenner Registriert seit: 28.04.2011 Beiträge: 9.594	Zum Abnehmen kann ich die 16/8 Methode empfehlen. Bei mir ist es dann zumindest auch egal, was ich traniere oder esse :-) ALso praktisch das Frühstück weglassen oder das Abendessen. Bringt dann ja relativ einfach eine Kalorienreduktion.