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Alt 13.09.2019, 10:18   #29
MattF
Szenekenner
 
Registriert seit: 28.04.2011
Beiträge: 9.594
Zum Abnehmen kann ich die 16/8 Methode empfehlen.

Bei mir ist es dann zumindest auch egal, was ich traniere oder esse :-)

ALso praktisch das Frühstück weglassen oder das Abendessen.
Bringt dann ja relativ einfach eine Kalorienreduktion.
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