Zitat:
Zitat von sonntagskind
@Diesellok: man hätte auch nur einfach schreiben können: mach mal ein bischen Fahrtenspiel - aber so wie Du`s beschrieben hast, hat es schon fast "Kunstcharakter" Also ehrlich jetzt - find ich super 
@Lutz: auch ohne Fahrtenspiel bereits ein Wahnsinns- Training, mit Fahrtenspiel wirds sogar noch besser, ohne daß es wehtut. |
Das Fahrtenspiel steht die Tage noch auf meinem Schinderplan, heute war locker, flockig vorgegeben...
Aber Ihr habt schon Recht, bis jetzt habe ich die Tempowechsel im Trainingsplan immer einfach ignoriert, aber seit der Leistungsdiagnostik weiß ich das es ein Fehler war und es nicht nur einfach aus dem Grund drin stand mich zu quälen...
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