[Lecker Nudelsalat]

Zitat von mauna_kea

Heute noch das dienstagspinningprogramm.
irgendwo waren da auch die sprints aus dem plan drin.
und 100 liegestütz, aber die zählen ja schon fast nicht mehr.

wo bleibt strwd ?

Da bin ich.

Woche1:

CF1 - Easy Circle
machmal 13:49
joschij 12:46
mauna kea 15:37
hellhimmelblau 26:20
trivet 28:35
dickermichel 9:53
Ravistellus 16:36
garuda 24:12
strwd 20:01

CF2 - Minute Drill
steppison - 62-141-131-105

CF3 - Jumping Jack Flash

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Kommentar:

Die Klimmzüge sind die Hölle, vor allen Dingen, weil ich keine Klimmzugstange habe, sondern nur einen Balken in 250cm Höhe.

Achso, anschliessend habe ich mich noch auf die Rolle gesetzt und einen Testrun für die Imagic-Liga gefahren.

Gruß strwd