gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Konstanze Klosterhalfen
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 07.09.2019, 16:36   #30
Antracis
Szenekenner
 
Benutzerbild von Antracis
 
Registriert seit: 12.07.2012
Ort: Berlin
Beiträge: 2.670
Zitat:
Zitat von OhneRad Beitrag anzeigen
Zumindest vor der NOP Zeit ist sie wohl ihre DLs meistens ohne auf die Pace zu achten gelaufen und war dann schneller als es in der Regel für Grundlagenkilometer angedacht ist. So im Bereich 3:50-4:00.
Das deckt sich mit dem, was ich mal in einem anderen Forum von einem Sub32-Amateurläufer gelesen habe, der mit ihr im Trainingslager war. Meiner Erinnerung nach hat sie ihn bei gemeinsamen GA-DL gesagt, doch nicht mehr ständig so nervös auf die Uhr zu schauen und dann ordentlich Stoff gegeben.
Antracis ist gerade online   Mit Zitat antworten