[hazelman]

Zitat von tri_stefan

Sehr schöner Bericht! Mal ne andere Perspektive

Wolltest du nicht mal dein Training von diesem Jahr genauer beschreiben ?

Das hatte ich shcon mal im IM UK Live-Fred gepostet, aber für Dich doch gern erneut:

Meine Trainingsübersicht des Jahres 2008 (Januar – Ende August).*

Trainingsschnitt: 8:06h/ Woche
- maximales Wochentraining 18:45h
- Trainingsschnitt über das Jahr 2007: 11h

Swim: 11km

Bike: ~ 7.000km
- nie langsam!
- Schnitt übers Jahr bisher 34,2 km/h
- nie länger als 6h

Run: ~ 630km
- Laufpause vom 9.6.-24.7.wg. Vorbereitung Staffel Roth Rad
- 2x mehr als 2h
- immer schneller als angepeilte IM-Race pace

*Zahlen verstehen sich incl. aller Renn-km (2x KD, 2x Sprint, MFZ Roth & Staffel Roth Rad)