[ritzelfitzel]

Zitat von planar

In den reinen TSS Wert fließen ja noch andere Werte ein, die damit auch aussagekräftiger auf die Gesamtbelastung sein sollen.

Ganz genau wird der TSS auf dem Rad nach folgender Formel berechnet:

TSS = (sec x NP® x IF®)/(FTP x 3600) x 100

https://www.trainingpeaks.com/blog/e...ess-score-tss/

Also Dauer der Belastung (sec), Intensität (IF) und physiologische Kosten (NP) - alles in Relation zu deiner Schwellenleistung (FTP).