Zitat:
Zitat von planar
In den reinen TSS Wert fließen ja noch andere Werte ein, die damit auch aussagekräftiger auf die Gesamtbelastung sein sollen.
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Ganz genau wird der TSS auf dem Rad nach folgender Formel berechnet:
TSS = (sec x NP® x IF®)/(FTP x 3600) x 100
https://www.trainingpeaks.com/blog/e...ess-score-tss/
Also Dauer der Belastung (sec), Intensität (IF) und physiologische Kosten (NP) - alles in Relation zu deiner Schwellenleistung (FTP).