[Chinaman]

Halbe Stunde schneller radeln bedeutet extrem erhöhte Radumfänge - habe mit von 5:37 auf 5:14 gesteigert - also nicht mal halbe Stunde - dafür war aber mehr Grundlage notwendig und dann in den Build Phasen ein paar sehr quälende Tempoeinheiten. Möchte nächstes Jahr ebenfalls sub 5 Radeln - dazu mach ich jetzt Grundlage und im Winter Skitouren und MTB Einheiten um optimal ins Frühjahr zu kommen.