Die Hummel ist vernünftig und macht derzeit 40-50km die Woche bei maximal 23km/Strecke was für den derzeitigen Stand mehr als ausreichend ist, zumal ich nach der Arbeit immer mit Rucksach laufe und nicht nur mein Eigengewicht, was eh zu hoch ist, tragen muss, sondern eben noch etwas Zusatzgewicht dabei ist.
Dafür geht derzeit ein 5-5:10er Tempo aber ganz gut weg als DL Tempo, wobei ich durchaus noch Defizite ab 15km Aufwärts merke.
Komm du mal schön mit Topform aus dem Winter (so wie ich früher immer
) und sieh zu, wie ich nach und nach aufschließe (jaja derzeit magst du schneller sein als ich) um dich letztendlich erneut zu vernichten.
Frag Mirko, der dachte ja auch der kann den Carlos besiegen!
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