[Excpt]

Ein avg Puls von 140 bei deinem Feldtest, bei einem maximalen Puls von 190+, scheint mir recht niedrig zu sein. Vielleicht wäre da mehr drin gewesen? Probier's doch mal aus, nächster Feldtest zb mit 220W Ziel.

Selbst wenn du einen aktuellen 20min Test (outdoor) an Daten zur Verfügung hättest, bringt die Skalierung auf die FTP, und dann die weitere Skalierung auf die MD Rad-Strecke viel zu viele Ungenauigkeiten mit sich.