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Alt 13.08.2019, 23:07   #156
badenonkel28
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von TobiBi Beitrag anzeigen
Also musste ich fast 50 Watt mehr für ca. 2:50 Minuten schneller investieren.
Sitzt du nur sehr gut auf dem Rad, oder ich sehr schlecht oder sind das realistische Werte?
Die Werte stimmen mit dem Werten von Tacx Flux überein. Ich war erst gerade beim Bikefitter und seit dem sitze ich richtig gut auf dem Rad. Ich habe noch eine Baustelle (Hüftwinkel), dafür muss ich aber noch flexibler werden und dann passe ich das auch noch an. Ich finde 33,9kmh mit 165 Watt nicht so schlecht.
Bin jetzt dabei die Fettverbrennung anzukurbeln, damit ich dann nächstes Jahr 210 Watt treten kann ohne danach beim Laufen zu sterben und damit sollte ich dann richtig Zeit gutmachen.
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