[Marsupilami]

Hey Lucy,

wie schon einige geschrieben haben: einfach machen! Der Gamstrail ist relativ soft was das Verhältnis von km und Höhenmeter betrifft. Mein Trainingsberg hier hat 1.000hm auf 3,8km .

"Alpin" wird das ganze ganz sicher nicht. Die Veranstalter haben - wie auch im Triathlon - eine gewisse Verantwortung und müssen z.B. im Frühsommer teilweise auch Strecken abändern, wenn die Originalstrecke durch steile Schneefelder mit Absturzgefahr gehen würde.

Also vor alpinen Gefahren brauchst du keine Angst haben. Und wie du die Uphills/Downhills meisterst musst du einfach ausprobieren. Aber für gewöhnlich sind Triathleten im Uphill stark und im Downhill eine Katastrophe ...

Viel Spaß! Trail ist super, und es gibt wahnsinnige Kraft, auch fürs flache Laufen.