captain hook

Man kann sich auch einfach den VI anzeigen lassen aufm Garmin. Das ist der VariabilitätsIndex. Der zeigt das Verhältnis von NP zu AVG Watt. Dieses liegt so nahe wie möglich an 1 wenn man "normale" Triathlons betrachtet. Über 1,05 sollte man schon eher versuchen zu vermeiden. Am einfachsten geht das, wenn man harte Lastspitzen möglichst vermeidet. Fällt vielen schwer.

NP würde ich zur Steuerung nicht verwenden. Weicht dieser maßgeblich von AVG ab, läuft eh was schief.