[TakeItEasy]

Zitat von Trikari

42 km 597Hm
Watt Avg. 231 (NP 256)
Dauer 1:16
war eine hüglige Fahrt mit diversen Richtungsänderungen
habe mich bei meiner gestrigen Fahrt nicht völlig verausgabt

Damit bekommst Du keine sinnvolle FTP-Zahl ermittelt, zumindest ist mir kein Weg für diese Konstellation bekannt. Entweder Du machst den klassichen CP20-Test oder man kann es aus einem Radrennen/Wettkampf im Histogramm ablesen.

Da Deine Trainingsfahrt vielleicht anstrengend war, aber vermutlich nicht mit einem Rennen vergleichbar, bei dem Du Dich "an der FTP entlangbewegt" hast, kommt kein sinnvoller Wert raus.