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Thema: Trainingsgestaltung zum gesunden Formaufbau
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Alt 09.08.2019, 14:01   #11
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Das 4 mal laufen war nur ein Bsp für Häufigkeit vor Dauer vor Intensität
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