[Ocean]

Das Stück Kuchen oder Eis im Büro sind nicht die Gründe fürs Gewicht.
Es sind die permanent Gelage wie z.b. bei rather lutz.

Sowas ist mir zum Glück völlig fremd. Ich bekomme auch nicht mehr hunger wenn ich mehr trainiere. Oft esse ich in guten Trainingsphasen sogar weniger als wenn ich nicht trainiere.

Aber ich esse dann anders.

Wenn ich richtig gute Trainingswochen habe, habe ich z.b. abends überhaupt keine Zeit mich auch die Couch zu setzen und dort die Chipstüten zu leeren. Ich esse dann zwar beim Frühstück und Mittagsessen mehr, aber auf den ganzen Tag gesehen sind das dann trotzdem weniger Kalorien.

Umgekehrt ist es in Wochen wo ich wegen Krankheit nicht trainieren kann. Dann habe ich abends Langweile, keinen Ausgleich zum Tagesstress, die Glotze geht an, die Weinflasche entkorkt sich von alleine, und die Chips fallen einem dann auch wie zufällig in die Hände

Naja und eine Flut von KH schürt den Hunger dann erst richtig an, und so ist es dann auch nicht weit bis der Chipshunger in Schokijeaper umschlägt.

Und schon hat man statt 2 Stunden zu sporteln und 1.500 Kals zu verbrennen 2.500 Kalorien angefuttert.