Risin

Ich möchte euch mal fragen, wie ihr eure Trainingsinhalte, -umfänge und eventuell Trainingsleistungen dokumentiert. Habt ihr euch dazu eine einfache Excellmaske gebastelt oder passiert das noch in einem klassischen Trainingstagebuch (Papier).
Nutzt ihr irgendwelche Vordrucke oder bereits bestehende Programme/ Dateien?
Oder vielleicht gibt es ja welche, die aus guten Gründen ganz darauf verzichten diese Sachen in irgendeiner Form abzuspeichern.

Vielleicht hat der eine oder andere ja einen Tipp, wie man in kurzer Zeit so ein Trainigstagebuch aufbaut.