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Die Frage war aber doch, ob es schadet?!
Die möglichen Risiken werden in dem Artikel ja aufgezeigt.
Meiner Erfahrung nach gibt es Leute die damit besser und andere, die damit schlechter klarkommen.
Im Marathontraining bin ich früh 35km GA mit 10km EB hinten raus gelaufen. Frühstück: Kaffee mit Zucker.
Rettungsgel immer dabei, sogut wie nie benötigt.
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