[airsnake]

Also ich habe ein ähnliches Problem. Stoßwellen haben den Prozess der Heilung unterstützt aber nicht wirklich geholfen. Ich bin ca. 1 Jahr nicht gelaufen aber recht viel Rad gefahren. Seit 10 Wochen laufe ich wieder aber die Schmerzen sind noch nicht ganz weg. Dehnen und exzentrische Kraftübungen sowie Black Rollball sind hilfreich. Was ebenso hilft ist einmal seine Laufschuhe zu bewerten. Ich habe nach langen Jahren des "einfach" Schuhe kaufen mich einmal von einem Sportorthopäde beraten lassen.
Es wurden mir Einlagen (wegen Hohlfuß) und ein vollständig anderer Schuh empfohlen. Seitdem ist es wesentlich besser geworden. Mittlerweile kann ich ohne Problem wieder 10km Laufen.