[04konraa]

Echt spannende Inputs von euch (felixb,Mirko,Necon,derpuma), danke !

Leider habe ich nie so wirklich in der Vorbereitung die wettkampfspezifischen Distanzen in den vorgeschlagenen Wattwerten trainiert . Ich habe eher Überdistanzen in viel geringeren Intensitäten bzw Unterdistanzen in leicht höheren Intensitäten forciert. In Zukunft werde ich aber solche Schlüsseleinheiten in die Trainingsplanung mit einfließen lassen, danke .


@felixb: Nein sie haben zuvor nur 2x20 s volle Pulle getreten. Das könnte natürlich auch ein Grund sein, dass die Werte beim FTP Test höher ausgefallen sind .