[barbossa]

Würde mich da meinem Vorredner anschließen: zu heftiges Radfahren und viel Druck beim Laufen...
Mach mehr Koppeltraining, seitdem ich weniger dazu komme, häufen sich auch bei mir die Krämpfe.
Eins ist allerdings wahr: mit dem Alter kommen auch die Probleme, das steht mal fest. Die Frage ist also nur, wie stark und nicht ob.