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Thema: Laufen - immer hohen Puls und andere Probleme

Einzelnen Beitrag anzeigen

27.10.2008, 00:04	#16
oldrunner Szenekenner Registriert seit: 12.07.2007 Beiträge: 341	Hallo, ich würde auch nur 2-3x Woche Laufen. Jetzt im Herbst kurze Läufe bis 45 min, zum Winter hin max 1h. Was mir viel für's Laufen gebracht hat war, Intervalle auf der Rolle zu fahren. Oder ein leichtes Koppeltraining. Gruss Alex