[Chrispayne]

Ich mische mir mein Zeug aus Maltodextrin 12 und ein beliebiges Isopulver. Das mache ich so dick wie ich es vertrage bzw. dass es ohne extra Wasser noch genießbar ist. Damit komme ich gut über die Radstrecke.
Ergänze das ganze mit Haribo Roulette. Also nicht in die Flasche. In die Tasche zum so schnuckeln. Schwedentabletten noch mit,1g pro Stunde und fertig ist die Laube.
Beim Laufen nimmst du was du bekommen kannst. Nur nix festes bitte. Es sei denn dir bietet jemand Haribo Roulette an.