gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Das Training der "Alten"
Thema: Das Training der "Alten"
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 26.10.2008, 22:45   #6
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Das Einzige könnte sein, dass man die eine oder andere Einheit wegläßt, damit man ausgeruht in die Keysessions geht.
Wenn man älter ist, braucht man mehr Regeneration.
Für Alte dürfte es auch ein wenig mehr Krafttraining, Rumpfstabi haben.
  Mit Zitat antworten