[Necon]

Holy Moly! ~ 19h Training, jetzt willst du es aber wirklich wissen!

Hat sich dein Ruhepuls verändert?
Weiß nicht wie sich viel Training bei dir auswirkt, ich habe in Blöcken mit großen Umfängen beim Laufen oft riesen "Sprünge" also plötzlich fällt der Puls bei gleicher Pace von einer Einheit auf die andere, und ich habe das Gefühl plötzlich Laufen zu können wie ein "schwer übergewichtiger" Kenianer (aber immerhin Kenianer). Dann machen ich eine Ruhewoche und plötzlich ist das alles wieder weg und die Puls/pace Ratio wieder wie davor, soll also heißen meine Entwicklung ist eher einem Abfall des Pulses geschuldet als Reaktion meines Körper auf fehlende Regeneration, also tatsächliche Leistungsentwicklung.