[frankie 2]

Ich habe vorher ähnlich trainiert, wie hier vorgeschlagen. Ich will die Pläne auch nicht in Frage stellen. Ich finde sie sogar sehr gut. Ich frage mich halt nur, ob die Pläne auf alle Altersklassen anwendbar sind oder ob ab einem bestimmten Alter gewisse Verschiebungen sowohl in der Intensität, als auch in den Umfängen vorgenommen werden sollten.

Gruß Frankie