mauna_kea

auf jeden fall nicht zu viel machen. man sagt ja im allgemeinen nur um 50% gegenüber dem heimtraining steigern. auf dem rad geht das aber erfahrungsgemäß auch mit 100% ganz gut.
diese eine woche wird eh keine gigantischen auswirkungen haben, nimms einfach als startschuss, um dann anschließend zu hause mit guten kombieinheiten weitertrainieren zu können.

wenn du vorher und hinterher 5 tage nichts tun kannst, mußt du auf jedenfall auch laufen, sonst bist du ja 2 wochen ganz aus dem lauftraining.
also würden sich fürs trainingslager eher kombieinheiten anbieten. sehr gut klappt da das duathlontraining, also morgens (vor dem frühstück) laufen, dann tagsüber rad+anschließendem lauf. schau das deine längste einheit in richtung 5hrad+1h lauf geht.
nur gigantisch lange radausfahrten würde ich nicht machen