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Thema: Von der Schildkröte zum langsamen Hasen

Einzelnen Beitrag anzeigen

23.07.2019, 12:06	#54
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Super auf den Punkt gebracht. Lieber jedes Training über 4wochen 1-2.5 kg auf die Kniebeuge gepackt und locker weiter trainiert als einmal alle 4 Wochen 10 kg drauf schmeißen und dann für Tage nicht gehen können.