[Solution]

Zitat von NBer

nach kurzen anschauen ein ding, dass das rad bremst und so den widerstand erhöht? wo ist der unterschied zum hochschalten um den widerstand zu erhöhen?

Trittfrequenz?

Zitat von Trieike1987

Lionel Sanders verwendet es auch zum Training.

Nur weil er dafür Werbung macht, heißt das noch lange nicht dass er es auch wirklich benutzt.