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Thema: Nüchterne Einheiten

Einzelnen Beitrag anzeigen

19.07.2019, 12:29	#2
JayB Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 09.01.2019 Beiträge: 28	Ich finde hier bei GTN wird es ganz gut zusammengefasst. https://www.youtube.com/watch?v=hfKMw0sXpkU Niedrige Intensität, Umfänge mit der Zeit steigern, bis zu 2 h sollten dann gehen. Im Zweifel ein Notfallgel/Snack mitnehmen. Das klappt bei mir ganz gut.