[Duafüxin]

Zitat von dasgehtschneller

km-Pace von 3:20 wäre schon recht ordentlich für jemanden der den Marathon in 3:20h läuft, vor allem 30x

Ich brauche 3:30 für den Marathon, würde aber behaupten dass ich nicht mehr als eine Handvoll 3:30min/km schaffen würde. Ich fürchte ich hätte schon Mühe das Tempo überhaupt zu erreichen
In dem Tempo laufe ich eher so 200-400m Intervalle.

Für "langsamere" Marathonläufer wurden in unserer Trainingsgruppe auch die 700 m statt der 800 genommen, das passte ganz gut.