Zitat:
Zitat von Helmut S
Was is der kleine Bruder? 29x800?  |
Ich versuche das Tempo konstant zu halten. Wenn ich merke, dass ich hintenraus abkacken würde, ziehe ich den Schlussstrich. Ob das dann 23,25 oder 27 x 800 sind ist für mich dann nicht so dramatisch.
Bei einer Zielzeit von 4 Stunden plus X, wären das 4 Minuten auf 800m, als 5 Minuten Tempo. Also mache ich einfach alle etwas schneller als 5 Minuten Pace, bis es nicht mehr geht.
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OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und
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