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Thema: 30x 800m

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16.07.2019, 19:07	#22
sabine-g Szenekenner Registriert seit: 05.01.2015 Beiträge: 12.977	Ich plane 1-3x die Einheit zu machen. Keine Ahnung wann genau. Ich werde 3:20min /800m laufen. Trabpause 1,5-2min. Das macht dann in Summe ein 4:40-5:20er schnitt pro KM. Ohne das Programm würde ich ca. 4:20-4:35min/km laufen. Daher wird mich das schon nicht überfordern.